Надо ли готовиться к планированию беременности? Если надо то как?

Планировать беременность однозначно стоит, если вы хотите родить здорового ребенка и свести минимуму многочисленные риски, которые подстерегают женщину и плод в этот период.

Подготовка к планированию беременности заключается в том, чтобы привести здоровье женщины в оптимальное состояние для вынашивания ребенка. В частности, необходимо скорректировать режим питания и рацион, чтобы получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, снизить количество жира и соли. При наличии избыточного веса необходимо пройти обследование на гормональный фон. Подготовка к беременности однозначно подразумевает отказ от вредных привычек. Полезным будет снизить количество употребляемого кофе и чая. Обязательно должно быть проведено обследование на скрытые инфекции, осмотр гинеколога и других специалистов. Также перед планированием беременности рекомендуется заранее пролечить зубы при наличии каких-либо проблем.